成人の睡眠時間については、健康被害のリスク予防や脳機能を清明に保つための時間に関する研究が行われています。数多くの研究から、肥満や糖尿病、うつ症状や自殺などのメンタルヘルス、事故などのヒューマンエラーでは、睡眠時間が不足するとリスクが上昇…
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