2017-07-02から1日間の記事一覧

眠りはなぜ必要なの？　第６回

ヒトは一生の約1/3の時間を眠りに費やしています。睡眠と覚醒は体内時計による規則正しいリズムを示して、夜間に集中して眠り、朝目覚めて活動します。皆さんが毎日繰り返していることですよね。睡眠と覚醒を調節する背景には、①体内時計による睡眠覚醒の概…