便秘とは、 週3回未満しか排便がなく、「便が硬い」「強く力む」 「残便感」「腹部の不快感」 などがあり、排便が困難な状態のことです。 便秘で悩む人は、60歳未満までは圧倒的に女性に多く見られますが、 60歳以降になると男女ともに増えてきて、80歳を過…